ÇOCUKLARDA KAYGI
Çocuklarda kaygı oldukça yaygın bir durumdur ve her çocukta farklı belirtiler gösterir. Kaygı, çocuğun yaşamındaki normal stres ve endişe duygularından farklıdır çünkü bu duygular çocuğun günlük yaşantısını ve sosyal ilişkilerini kötü etkileyebilir. Çocuk bir duruma karşı kaygı gösteriyorsa kalbin hızlı bir şekilde çarpması, karın ağrısı, soğuk terleme, huzursuzluk duygusu veya kaçınma davranışı gibi belirtiler görülebilir.
Peki çocuklar neden kaygı yaşarlar?
Çocuklar, yetişkinler kadar kaygıyla iyi başa çıkamayabilirler. Çocukların psikolojik sorunlarla yetişkinler kadar deneyimi yoktur.Bilişsel ve duygusal olarak henüz gelişmemiş olmalarının yanısıra problem çözme yetenekleri konusunda da acemidirler. Ailedeki stresli durum, akademik hayatındaki ve arkadaşlık ilişkilerindeki zorluk, geçmiş travmalar gibi nedenlerden dolayı çocuklar kaygı yaşayabilirler.
Peki ne yapılmalı?
Bazen çocuğun bu kaygılı halini gören ebevenyler çocuğa daha hassas ve her istediğini yapar hale gelebiliyor. Bu tür davranışlar çocuğun kaygısına yardımcı olacak çözümlerden değildir. Kaygılı çocuklarda ve genel olarak kaygısı olan insanların zihni olumsuz düşünce ve senaryolarla doludur.
Sınav kaygısı olan çocuğun aklında “ya düşük not alırsam?” “ya annemi üzersem” veya “ ya annem bana kızarsa” gibi ya ile başlayan olumsuz düşünceler yer alıyor. Bunun sebebi eveynlerden yeterince takdir görememe, sürekli eleştirilme olabilir. Bu durumda çocuğu yerinde takdir etmek ve “neden daha iyisini yapamadın?” anlamını içeren eleştirel cümleler kurmamak gerekir.
Çocuk ve Ergen Psikoloğu Esra Kamacı